この時期、とくに外が気持ちいいー
外出自粛が解除になり、太陽光はウイルスの不活性化されると米国研究所のデータもある。
足の裏から砂浜に素足で歩く
アーシング。
なので、
体を動かしたい、うつうつしている方へオススメです
地面に立ち、
骨盤をかえして全身のバランスをとる。
そしてウォーキング、
足腰のトレーニングステップ。
足裏から土ベースメントのエネルギーを吸い上げ体内に入るので、
自律神経をリフレッシュできます。
何よりも、
海と陸とのボーダラインは気が良いスポット。
「浜辺ウォーキング&ビーチピラティス」
9時スタートで12時終了（目安）
お時間ある方はランチもご一緒できます。
場所はその日のコンディションで決めたいと思いますが、
内房のロケーションが良い浜辺になります。
コロナ 対策への配慮は万全として、
マイカー移動出来る方はそれで移動頂きます。
交通手段ない方は、
人数限らせてもらいこちらの車に便乗いただきます。
＊次亜塩素酸水を常備し、空間を１時間ごと除菌。
触れるもの個所は次亜塩素酸水で除菌掃除行います。
密閉、密集はなしです、笑。
6/14.21.28 日曜
6/16.23 火曜
お一人3,500縁 マイカー参加の方は2,000縁
