近ごろ、
気持ちのコントロールができなくて、
氣がのらない、
落ちるなんて、
ありません⁈
そこがブレると、
おかしい？→ほうっておこう→体重オーバーや不調、痛み
となるんですね。
じゃあどうするのか。
- 楽しい、悲しいとか、苦しいとかの感情は
- 思考と意識だけだと
- ぶれて自分がコントロールできなくなることがある。
- 過剰に思考が優勢になっている状態。
- これって
- カラダ体重移動のバランスや
- 肉体の動き
- のコントロールを使わないから起きている。
- 意識と肉体をつなげることは
- 不調を解決へとツールでもある。
これって100%ではないけど、一応にあります。
土台がぐらついている建物みたいな状態です。
気持ちと、意識と、肉体を使って、
気持ちよく日常を過ごす。
自宅で楽しむ、オンランピラティス
でそこをお稽古してほしいなと思っています。
こちらから↓
下の写真のように
立て膝仰向けになって、
料理道具のボウルにみたてて
骨盤をゆらゆら
意外と動かないし、
ミシミシっとする箇所があったりして。
とても繊細でやればやるだけ好調にもなるのが
骨盤です。
↓↓↓
